抗痘三部曲~~預防、治療、肌膚修護

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酷熱的夏天，肌膚的最大「兩光天敵」:陽光和油光，不但讓原本光滑的膚質泛、油亮亮，更討人厭的是，粉刺、青春痘更是經常來報到，還要煩惱痘痘可能會留下難看的疤痕，到底怎麼樣才能拒絕「痘痘龍」的惡夢，還我不油不膩的清爽肌膚呢?就讓美麗俱樂部 beautyclub.com 來告訴您吧。

抗痘必須依循預防、治療及再修護三個完整的步驟，才能徹底的抗痘。尤其是一般人往往對青春痘的癒後修護較疏忽，但在這個階段未處理好，日後會造成臉部的永遠性的痘疤，所以長了痘痘肌膚的保養可不能馬馬虎虎的喔，一定要選擇兼具治療及修護功效的產品，才能徹底的抗痘成功。

告別痘痘臉六大作戰守則
造成青春痘的原因相當複雜，與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食、葯物及外用品、生活壓力有關，部份女性在經期前會長的更厲害些，青春痘剛開始生長時治療效果最佳，也最容易控制住，滿臉紅痘的嚴重青春痘患者，通常得要花上三至六個月的長期抗戰，配合擦葯、洗臉及保養品三大步驟，才能夠成功除痘。

美麗俱樂部 BeautyClub.com 美肌小組也要在這裡公布，經由皮膚科醫師群共同提出的抗痘六大教戰守則，快速讓惱人的痘子消失。

1. 保持臉部及其它患部的清潔:有效去除臉上油脂，依皮膚性質，選擇適當的清潔霜或清潔皂，每天早、晚各花三分鐘仔仔細細且溫柔的清洗臉部，尤其是油脂分泌較旺盛的Ｔ字、下巴、髮緣等部位，並用第三、第四指腹或洗臉海棉，輕輕的按摩臉部，讓毛孔暢通，若上妝應在洗臉前先卸妝，正確的洗臉方式是青春痘治療中很重要的一環。

2. 注意飲食:多吃蔬菜、水果,避免油炸、高熱量及辛辣的食物，如炸薯條、炸雞、爆米花、花生、乳酪、巧克力…等等，台大皮膚科曾經做過研究指出，花生對痘痘的惡化最為嚴重，長痘痘時絕對不能吃花生類食品。

3. 慎選美妝用品:保養品、化妝品，都要使用有抑菌成份及保濕力夠的，否則會造成痘痘惡化，紅腫及脫皮等現象，而為了避免鎮留下難看的痘疤，保養品更是痘痘肌不可或缺的，最好選擇兼具保養及修護肌膚的效果。

4. 保持心情愉快,睡眠充足。

5.按時吃葯、擦葯:消毒殺菌是治療青春痘的不二法門，成熟的膿皰型豆子，可以先用消毒過的尖頭青春棒刺破，再擦上消炎藥膏；如果是非膿皰型的痘痘，可以擦上外用的藥劑消炎，青春痘如果很嚴重，可以請皮膚科醫師開內服藥。

6. 不要擠壓青春痘，以免更嚴重的感染或留下更嚴重的疤痕。千萬不要一時手癢，動手去擠青春痘，因為即使是小小的粉刺，經過擠壓，外觀上雖沒有紅腫、流血的現象，長期下來還是會有色素沈澱的問題，若是丘疹、膿皰形青春痘，經過擠壓，嚴重化膿感染的機會，則會大大的增加，更易留下坑坑洞洞的疤痕及凹陷。

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